雖說(shuō)不斷有研究指出，成年人患牙周病的概率高達(dá)九成，但這九成人中保持清醒知道自己有牙周病的卻是極少。而一旦牙周病露出“獠牙”，讓人開(kāi)始察覺(jué)的時(shí)候，往往已經(jīng)不能夠輕松解決了。畢竟蟄伏已久的敵人，想要輕松解決難！所以，預(yù)防很重要！

你覺(jué)得自己是那沒(méi)有牙周疾病的百分之十嗎？

牙周病發(fā)展是有周期的，癥狀都是階段性出現(xiàn)的：

初期：牙齦紅腫，刷牙出血，口臭。

中期：咀嚼無(wú)力，牙齦退縮，牙根暴露，有牙縫，時(shí)有時(shí)無(wú)的牙齦腫痛，俗稱(chēng)牙齦上火。

后期：牙齒出現(xiàn)松動(dòng)，移位，疼痛，溢膿等癥狀，無(wú)法咀嚼食物，最終導(dǎo)致牙齒脫落。

恰好以上癥狀你都沒(méi)有，恭喜你就是那幸運(yùn)的百分之十。但是你可別高興太早，概率這么高的牙周病，可不單單靠幸運(yùn)二字就能免遭其難，科學(xué)預(yù)防的方法希望你能學(xué)會(huì)。

牙周病是一種多因素疾病，其中牙菌斑生物膜是最主要的致病因素。它是粘附在牙間、口腔其他軟組織，修復(fù)體上，軟而未礦化的細(xì)菌性沉積物，由大量細(xì)菌、少量的白細(xì)胞、脫落的上皮細(xì)胞和食物殘?jiān)冉M成。刷牙是目前已知的所有口腔衛(wèi)生保持工作中最重要的，沒(méi)有之一。那除了認(rèn)真刷牙，正確刷牙以外，我們還得注意哪些點(diǎn)？

①積極治療全身性疾病

牙周炎還和我們身體的整體狀況息息相關(guān)，常見(jiàn)的糖尿病、心腦血管疾病等都會(huì)加重牙周炎。也就是說(shuō)，如果身體其他系統(tǒng)出了問(wèn)題，也可能導(dǎo)致牙周炎復(fù)發(fā)，并且中重度的牙周炎還可能誘發(fā)一些疾病。

比如中重度牙周炎與急性心肌梗死正相關(guān)、再比如牙周炎誘發(fā)和加劇結(jié)直腸炎/結(jié)直腸癌。

所以治療全身性疾病就顯得非常重要了！

②注意遺傳基因

如果家族中有重度牙周炎患者，子女一定要從小就注意牙周炎的防治。

③改掉不良習(xí)慣

比如偏側(cè)咀嚼讓棄用側(cè)牙齒表面牙菌斑、牙結(jié)石堆積，從而引發(fā)牙周炎；

挑食導(dǎo)致缺乏維生素等 ，可能加重或引發(fā)牙周炎 ；

緊咬牙或夜磨牙等，磨損牙齒，過(guò)大的咬合力可加重牙周組織負(fù)擔(dān)；

吸煙可能會(huì)促進(jìn)牙齦組織的炎癥反應(yīng)。

④保持良好心情

焦慮情緒和抑郁情緒可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生改變，抑制宿主防御系統(tǒng)的功能 ，有利于牙周致病菌在口腔內(nèi)生長(zhǎng)。

容易導(dǎo)致牙周病的因素你都曉得了，如何避開(kāi)應(yīng)該心里有數(shù)了吧？牙周炎不可怕，可怕的是你不知道自己有牙周炎！知己知彼，方能百戰(zhàn)不殆！防止牙周炎，從現(xiàn)在做起！

來(lái)源：百度健康 黎茂鵬醫(yī)師

北京圣貝萬(wàn)柳口腔門(mén)診部