一、刷牙要不要沾水
有人說
把牙刷沾濕，再擠上牙膏
一刷牙，馬上滿嘴的泡沫
會(huì)讓自己誤認(rèn)為刷牙很久了
其實(shí)，刷牙是否沾水
你自己高興就好
或者說，沾水后泡沫更豐富
更有助于清潔牙齒
但個(gè)別脫敏和美白牙膏的成分
遇水后會(huì)快速分解，不宜沾水
二、刷牙、沾水、漱口哪個(gè)先？
有人問
刷牙、沾水、漱口哪個(gè)先？
這個(gè)，你們開心就好…
能按時(shí)準(zhǔn)時(shí)保質(zhì)保量地刷牙
已經(jīng)謝天謝地了
刷牙時(shí)間要有保障
正確的刷牙時(shí)長
應(yīng)該是在2-3分鐘左右
三、刷牙時(shí)的水溫
人的牙齒適宜在36.5度左右的溫度下
進(jìn)行新陳代謝
如果經(jīng)常的一冷一熱刺激牙齒
就會(huì)導(dǎo)致一些牙科疾病
所以用溫水來刷牙
可以保護(hù)好口腔和牙齒
四、飯后也要刷牙
早上刷牙、睡前刷牙是每個(gè)人的習(xí)慣
可除了這些時(shí)候外
中午飯后最好也要刷牙的
次數(shù)有點(diǎn)多？
只要刷牙的方式正確、溫和
不要過分刺激到牙齦
是沒問題的
如果中午實(shí)在不方便刷牙
用漱口水漱口也是可行的
看了這么多
千萬記得要保護(hù)好牙齒
畢竟牙好胃口才好！
來源：牙科先鋒
