1、治嚴重失眠

①.豬心1個，三七、蜂蜜。將豬心洗凈，與三七共煮，待豬心熟后加入蜂蜜。吃肉飲湯。②.雞蛋2個，枸杞，紅棗10枚。先將枸杞、紅棗用水煮30分鐘，再將雞蛋打入共煮至熟。主治失眠、健忘。

2、濕疹·皮炎·癬·蚊蟲叮咬·瘙癢

小編家里常備的藥品之一，治療各種皮炎、濕疹、癬。直接上天貓搜“緹妍堂旗艦店”他們家的百草膏，草本萃取無激素，效果與口碑均很好。我是不建議用激素藥膏，因為長期用不僅會導致毛孔粗大，毛細血管擴張，而且會加快皮膚老化。很多醫(yī)院開的方法都是：艾洛松、地塞米松、強的松、氟輕松，這些藥的名字最后一個字都是“松”。這并非巧合，實際上，它們屬于同一類藥物──糖皮質激素。對皮膚瘙癢的效果特別棒。我身邊有得了10幾年皮膚病的，去醫(yī)院死活都沒治好，用這個藥膏幾個療程就徹底治愈了，家庭必備的萬能膏。草本配制，無任何副作用，適合各類人群，有各種皮膚病親們建議試試這個，老中醫(yī)推薦的。

3、解酒的小秘方

五豆湯：黑豆、黃豆、綠豆、青豆、赤小豆各250克，干葛500克，甘草500克，貫眾500克。專能解酒毒，止煩渴

4、快速祛痘

很多年輕人容易長痘痘，可以使用蘆薈消炎法：蘆薈有很好的消炎、鎮(zhèn)靜殺菌功效，菜場買回新鮮的蘆薈，切小片敷在患部，或者去皮榨成汁，洗臉后抹在臉上，經過約三十分鐘再沖洗掉，很有效喔!也可以試試美妝達人推薦的濱趣化妝品旗艦店的祛痘凝膠，專門治痘痘的。經常熬夜的必備法寶哦！屈臣氏 商超 都有賣的。我之前臉上全是痘痘，每次洗臉都很疼，平時還總出血，經常用面巾紙擦，自尊心受到很大的影響。基本上用了一個月左右，痘痘就癟下去了，也不泛紅了，之前花了幾千塊冤枉錢也不如濱趣祛痘凝膠一瓶的效果。

5、養(yǎng)顏補血、長壽的秘密

享有106歲高壽的宋美齡曾在飲食上花過許多心思。菠菜是宋美齡每餐必吃的，她還非常喜歡吃阿膠糕，有一陣子，她幾乎每頓飯都要吃永興合阿膠糕。永興合阿膠糕含非常多對女人好的營養(yǎng)成分。女人多吃永興合阿膠糕，具有養(yǎng)氣補血、美容養(yǎng)顏、滋陰潤肺、改善睡眠、延緩衰老、增加免疫力等多重功效系長年吃阿膠糕對女士有非常好的美容效果聽閨蜜說“永興合阿膠糕”在天貓上就有售，真是太方便了。

6、痔瘡

痔瘡，肛裂，高中時，高考前夕，估計有內痔，出血，去了家門診，整得好疼，也沒好，落下病根。近期發(fā)作，整整三個月，出血，疼痛，一天近12個小時地痛。用了各種膏，拴，口服，內敷，都不管用。放假回老家后，媽媽說便前開塞露，便后清洗，然后到【緹妍堂旗艦店】買了屁屁舒，抹幾次就舒服好多了，堅持幾天，消腫了，現(xiàn)在完全好了！一定要善待自己的pp哦！對了 要買一定要去天貓，正品保障?。?。。

7、腳臭、腳氣

在吃橘子的時候是能夠幫助身體降低膽固醇的，這是因為在橘子中有豐富的膳食纖維，這樣的膳食纖維對于腸胃的蠕動是有幫助的。

在橘子中還有豐富的果膠，果膠也是可以降低膽固醇濃度，可以說，在秋天吃橘子降低膽固醇比吃藥更有效。

8、狐臭

腋下有異味的確很苦惱，下面兩個小偏方針對你的問題。

●辣椒碘酒治狐臭法

將50克新鮮辣椒粉放入300毫升碘酒中浸泡15日。每日早晚先擦凈汗?jié)n，然后用此液涂抹患處，此方法比較痛苦。

●凈味治狐臭

各個專家告訴我們狐臭是除不了根兒的，別異想天開！即便做手術也是難以根除。但是可以使用好的產品可以保持長期身上無味道。體味比較重的，或者有狐臭腋臭的，千萬別想著香水可以遮蓋，越遮蓋味道越難聞，這里小編整理各大中醫(yī)的談話內容給大家透露下娛樂圈諸多藝人都使用的 濱趣化妝品旗艦店的凈味水，這個純中藥萃取，通過抑制汗腺機理，使用幾次以后能保持身體長期沒有任何味道。少則一周多則幾個月都沒味道。自己上天貓看看吧。很好用！不是做廣告哦。

9、祛斑/黃褐斑/皮膚斑

斑斑點點的肌膚，是困惱愛美人士的一大難題。時下，空氣污染、工作壓力大、作息不規(guī)律……一切都成為我們肌膚的強敵。長斑變得更為普遍了。之前也用過很多的祛斑產品，包括美容院做護理，但是效果都不理想，后來一個同事推薦我使用（濱趣祛斑精油），是北京一個老中醫(yī)的祖?zhèn)髋浞?。在長斑的部位進行按摩沒想到三個月后雀斑明顯消失，效果特別棒，看著現(xiàn)在越來越漂亮的自己每天的心情都美美噠。需要的親到某寶上自己去找吧，良心推薦！

10、流鼻血時

小時候流鼻血時，家長教育我們要仰頭，這是非常嚴重的錯誤的方法，不但不會止鼻血，反而會讓鼻血流進咽喉里，甚至可能引起嘔吐和窒息，對于兒童非常危險。正確做法是：①.讓病人坐到椅子上，使情緒穩(wěn)定。②.讓病人頭部前傾，用嘴喘氣。從外面用手指壓迫出血側的鼻翼。③.用干凈紗布輕輕地堵塞出血的鼻孔，進行壓迫止血，效果很好。

11、護手(足)/防治秋冬手腳凍瘡

凍瘡是冬天極為常見的皮膚病。是由于冬季氣候寒冷，外露皮膚受到冷凍刺激，皮下小動脈發(fā)生痙攣收縮。產生血液瘀滯，使局部組織缺氧，導致組織細胞受到損害。皮膚出現(xiàn)蒼白、紅腫、紫斑、灼癢、麻木、皮膚水皰、潰爛。直至天氣轉暖方痊愈，一些患者來年冬天會在原部位再度復發(fā)。傳統(tǒng)民間有不少土方，比如辣椒水、茄子秧煮水、蘿卜葉水等但效果實在有限，小編在這推薦氏云堂凍瘡膏，滋潤修復效果都非常好，藥店和淘寶都有賣的，每年受凍瘡困擾的可以試試。

12、避免灰指甲傳染

灰指甲容易導致各種真菌的感染，比如手足癬、體癬、等嚴重的皮膚病等，灰指甲不是什么不治之癥，局部外用抗真菌藥物治療，可以使用緹妍堂草本修護套裝。小編比較推薦這個方法。而且口碑也很不錯，這種治療方法簡便易行，不包扎、不耽誤正常生活工作。醫(yī)學專家推薦這個方法！只要每天涂一涂就可以治好灰指甲了，一周即可見效痊愈，他們的藥水是古方結合現(xiàn)代醫(yī)學技術純中藥草本植物提取濃縮精華，藥水易滲透甲板，殺菌效果比膏體好。而且中藥水不含激素、抗生素，沒有什么副作用。緹妍堂旗艦店的草本液有20余年臨床驗證，為上百萬灰指甲患者解除了煩惱。只要每天涂一涂就可以治好灰指甲了！有需要的自己去天貓搜下，鏈接就不會給了，免得大家罵我廣告狗

13、迷人的胸姿

擁有天使般臉龐和魔鬼般身材一直以來都是女性所追求的，然而，人生不如意之事十有八九，縱使有中國女性80%以上的人都在問平胸怎么辦，也并不是每個愛美的女士都能如愿以償。專家提醒：積極行動，掌握正確的方法定可以為自己的美麗加分！盡量將胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正確的坐姿不僅僅是對胸部，對女性的體態(tài)也是很有效的矯正方法，平胸的美眉推薦用濱趣化妝品旗艦店的美乳霜，試試效果特別好用一個月就大了，自己去美容院或者天貓買，想大就大，大的漂亮！做女人挺好！

14、跌打傷筋

將韭菜搗爛，少對一點小男孩尿，貼在傷處幾小時即可消腫，三日后可以恢復正常。

15、有效祛除口臭、口氣

每天喝90克酸奶，80%的人口臭會大有好轉。這是因為酸奶的細菌抑制了口腔中腐爛菌的活動，使舌苔數量減少，臭味自然會減輕。夏季的時候，人們很容易上火，夏季上火直接導致的一個后果就是口臭?？诔羰侵缚趦瘸鰵獬舴x的一種癥狀，生活上多注意，不要經常熬夜、吃辛辣刺激性的食物，要多吃一些蔬菜水果，這種方法適用于不嚴重的口臭患者，對于口腔潰瘍和口臭比較嚴重的，推薦使用緹妍堂口立清口腔噴劑，刷完牙噴一噴清洗口氣一整天，明星都在用它。

16、改善皮膚問題/美白保養(yǎng)

皮膚、女人的門面，是女人最舍得花時間，精力，金錢的地方。然而，即使我們在怎么努力，“它”還是不滿意 。空氣污染，內分泌紊亂，心情差，壓力大，飲食不注意，熬夜，便秘等等。小編身邊有不少美女長得都非常漂亮，根本不為皮膚問題煩惱，說實話女孩子皮膚不夠好確實挺難為情的，小編經過打聽得知現(xiàn)在她們都在使用濱趣面膜，都說用過好多產品就這個效果特別棒。皮膚暗淡干燥的MM們或者朋友們 趕緊去試試吧。對了這個你最好去她們天貓旗艦店買，好多假貨?。』蛘呷ゴ笮蛯９窨纯慈ベI。

17、眼干

常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音.茶葉含豐富胡蘿卜素，能在人體內轉化為維生素A，維生素A對經常接觸電腦的人有保健作用，不但能減少電腦輻射對人體的傷害，還能夠預防干眼癥。

18、治雞眼/腳繭/老繭/瘊子/病毒疣

雞眼，就是物理性摩擦引起的，腳上穿鞋子打磨時間長了也會張雞眼，主要是鞋子太擠的原因，手上也會磨雞眼出來，按壓雞眼地方會有壓痛感，治療雞眼有很多種方法的， 一般可以手術切除和激光冷凍的，手術切除比較麻煩，也比較痛苦的，激光冷凍對于雞眼較大的無法徹底治愈。 在這里建議你上天貓搜“緹妍堂旗艦店”，他們有款“繭凈液”專治雞眼的藥效果不錯的，純中藥治療，無疤痕，無痛苦，效果快, 在日常生活中呢,鞋子盡量穿大號點的，不要受到擠壓，一般是不會再復發(fā)的。

19、眼睛碰傷的急救

①.輕者早期用冷敷，1～2日后改為熱敷。眼部滴氯霉素或利福平眼藥水預防感染。

②.角膜輕微擦傷，涂紅霉素眼膏或金霉素眼膏，并包扎患眼。

③.如傷情較重，發(fā)生眼球出血、瞳孔散大或變形，眼內容物脫出等癥狀時，首先用清潔的布將眼部包扎起來，快速送醫(yī)院搶救。

20、鼻炎鼻子不通氣

老婆鼻炎的毛病困擾已久，口服和手術都做過，效果都不明顯。后來聽朋友介紹在淘寶的“緹妍堂旗艦店”買了蛇膽噴劑套裝，不吃藥不手術，噴一噴就好了。經常洗鼻子,用掌心盛溫水或溫鹽水,低頭用鼻子吸入,在擤出反復數次.不要挖鼻,拔鼻毛剪鼻毛,這些會引起細菌感染?，F(xiàn)在每天清清爽爽的，整個人都精神多了。

21、如何治酒糟鼻

我好朋友的老公有擠黑頭的不良衛(wèi)生習慣，又喜歡吃辣椒，由于工作壓力大，分泌失調得了酒糟鼻，整張臉就看到一個紅鼻頭，特別難看，上次見他的時候完全好了，由于工作我需要編輯這個嘗試，我打電話咨詢他怎么弄好的，其實很簡單，就去藥店或者網上買氏云堂酒糟鼻，連續(xù)涂抹1周差不多就好了！后面在鞏固幾天！小編分享必出精辟，哈哈！不要太感謝我。

22、減肥瘦身

愛美之心，人皆有之。很多胖妹妹都在尋找快速減肥方法。作為一個胖妹妹過來人，我以切身經驗提醒大家，減肥藥都是無效又傷身的！晚餐盡量不吃，或者以水果代替。結果因人而異吧，下面向大家介紹我的減肥經驗，個人覺得不痛苦，而且比較有效。我如果連續(xù)三天不吃晚飯（早午餐照常）的話，可以瘦1-2斤。如果想要快速的健康瘦身的話，推薦給頑固肥胖的美眉用（濱趣化妝品店）家的瘦身精油，淘寶搜索店鋪就可以找到了。不手術不吃藥的健康減肥方法，對身體沒有任何副作用，個人覺得不痛苦，而且比較有效。一個月就瘦了10斤。啦啦啦，完美身材立現(xiàn)，不含激素的，模特圈每人都有，小編也算半個圈里人，淘寶 屈臣氏 商超 都有賣的，再瘦的衣服都可以穿啦。整天心情都美美噠！

23、黃牙變白

每次照鏡子，我都不愿意看自己的牙。之前也用過什么潔牙粉，根本沒有用，價格還貴。忽然發(fā)現(xiàn)了這個便宜又好用的小竅門，想起來試試，也許有效果。蘇打就是食用堿，家里面應該都有的。就把它撒在牙膏上，然后刷牙?，F(xiàn)在實驗了兩天，事實證明真的很有效果。如果你的牙特別黃，可以只用小蘇打刷有牙垢的地方，馬上見效。當然，如果比較頑固的，估計要1個星期見效果吧。大家可以實驗一下，來匯報成果哦。

24、嫩足美白

天氣越來越涼了，夏天穿涼鞋是不是把腳背曬的跟斑馬是的？腳上的死皮、腳后跟兒上的干紋，也是愛美女性難以忍受的。為此，足部美容是此時必不可少的環(huán)節(jié)。濱趣腳膜是一種能有效去除足部老廢死皮、角質、老繭、異味的足部護膚品。只需使用一次就可以讓你還原嬰兒般的水嫩腳Y，滋潤 修復 保護足部肌膚，一個漂亮女人應該是從頭美到腳啦，親，不要傷心哦，雙纖纖玉足走在街上回頭率也增加好多呢。

25、婦科疾病/婦科炎癥

隨著現(xiàn)在的生活節(jié)奏加快，各方面的壓力也足見上升，衣食住行方面要做好預防工作，一不加小心就染上了婦科疾病。 女性多少都會有婦科炎癥的困擾，治療主要依靠陰道上藥，采用針對致病菌的陰道栓劑抑制病菌生長，使陰道環(huán)境達到平衡。這些疾病會導致女性身體發(fā)生改變，皮膚暗黃等情況。甚至有一些婦科病對女性生命也造成了巨大危害，向姐妹們推薦天貓緹妍堂旗艦店的護理液，有醫(yī)院的醫(yī)生就開這個的，現(xiàn)在天貓上有的賣，方便許多！這個針對陰道炎、宮頸炎、白帶異常異味等婦科問題的效果特別好，用幾盒之后整個人都覺得年輕有活力了。

26、妊娠紋、產后疤痕

全球有一半左右的女性生孩子是剖腹產，現(xiàn)在的生活水平提高了，營養(yǎng)也好，胎兒都大，一般醫(yī)院都建議我們剖腹產，可能受傷的總是我們女人啊！肚子上長長的疤痕，漂亮的衣服不敢穿，海邊玩包的跟粽子一樣，泡溫泉也得把肚子擋上，哎，尤其是和老公那啥的時候，看到肚子上的硬硬紅紅刀疤，老公都提不起興趣來。我相信姐妹們都有這樣的感受吧，哈哈..給你們推薦 萊芙柔妊娠紋按摩霜，效果特別好，你們可以去試試，找不到的可以去某寶找一找！完美的小肚子現(xiàn)在開始擁有！啦啦啦...

27、咽喉部有異物堵塞時

①.若是成年人，可讓病人自己壓住舌頭，連續(xù)咳嗽2-3次。

②.患者上半身前傾，請別人從身后用兩手合攏圍起，把前胸向上提起。

③.側臥，用手指試鉤咽喉部，有時也能鉤出異物。

④.若為兒童，則頭朝下抱起，用力拍打背部2-3次。異物還是除不掉時，趕快送醫(yī)院。

28、掉發(fā)/脫發(fā)/禿頭

掉發(fā)、禿頭可能是很多男性心中永遠的痛，雖然許多好萊塢男星，即使禿頭還是魅力不減，但也有不少男性因此自信全失(畢竟不是每個人都像杰森斯坦森)。想要解決掉發(fā)的問題，就必須先了解掉發(fā)的根源，才能對癥下藥，事半功倍！掉頭發(fā)脫發(fā)一位老中醫(yī)，推薦了康達泰增長精華素，專治禿頭掉頭發(fā)，非常有效，關鍵是這個東西非常好用！草本配方，按著瓶上說明使用，記住，不要間斷。比其他藥有效得多。

29、教你睫毛變長

女性睫毛短眼睛看起來無神又小，睫毛短并不身體哪里出問題了，是天生的，解決這樣的睫毛問題，以往我們采用的最簡單方法便是貼假睫毛。不過，對于很多女生而言，貼假睫毛這件事，真的是太需要功力了!而且對眼睛不好，推薦濱趣化妝品店的睫毛增長液就能輕輕松松將“干旱荒地眼”變成茂盛的“森林超贊的，有時間的美眉可以試試，屈臣氏淘寶上到處都有賣的！永遠不要選擇反光又黑黝黝的一整副濃密型假睫毛，除非你是要上臺表演。現(xiàn)在又很多棕色系的假睫毛，根部易折，剪下來分成幾段貼上去。更高端的只貼局部，比如眼尾，會很有女人味。長睫毛會讓你看上去神采飛揚。

30、暈車

暈車不怕吐，就怕暈了想吐還吐不出來。暈車不是病，而且暈車不是肚子在作怪，而是平衡系統(tǒng)內的前庭在作怪。暈車最好去睡覺，按穴位基本沒用，介紹幾個方便實用的小妙招。

食醋：乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中也不會暈車。

鮮姜：行駛途中將鮮姜片拿在手里，隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。也可將姜片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好。

31、脫毛/腋毛腿毛/胡須/私處

對女生來說，身上如果毛發(fā)過于旺盛是一件非常尷尬的事情，推薦一家明星們專用的無副作用植物提取的脫毛膏，淘寶上搜濱趣化妝品店就有賣了，我推薦的一定放心。溫和無刺激，輕松一抹，毛毛全無！夏天到了，又到了滿城盡是大熊毛的季節(jié)，各種尷尬營運而生，你還想當尷尬的女主角嗎，抓緊收拾收拾小毛毛吧。

32、喝酒不醉偏方（酒量可增5-10倍）

新得到一個喝酒不醉偏方：在喝酒前先取葛根1錢泡一杯開水喝下，酒量可增5至10倍，再喝酒，酒精可解，一般不會醉酒。如果酒前沒有或者沒機會，那么在喝過后也可以用這個辦法解酒，效果也不錯。此方也只能部分解酒，不能像段譽那樣把酒逼出來，健康才是最寶貴的財富，朋友們多多愛惜吧。

33、觸電

當發(fā)現(xiàn)有人觸電時，盡快找到電閘，切斷電源是當務之急。如果暫時找不到電源，可就近找一樣絕緣的東西，如木棍或塑料管子，挑開觸電者與電源的接觸，然后檢查觸電者的反應。如果發(fā)現(xiàn)其已經沒有了心跳和呼吸，應立即就地對其進行人工呼吸和胸外按壓，同時讓別人撥打急救電話。

34、失眠/多夢

音樂是會說話的，建議你找一些古典音樂，貝多芬的，巴赫的，那些抒情的鋼琴曲或者小提琴曲，這些曲目聽起來非常的舒服，別找亢奮的音樂，那會讓你煩躁不安。 睡前播半個小時，你可以用電腦外放，也可以插著耳機，然后調定時關機。可能剛開始你聽著音樂會睡不著，但是你要慢慢適應，并且隨著音樂想一個場景，讓自己 的思緒不斷的遨游，慢慢的，你就會進入夢鄉(xiāng)。

35、瘋狗咬傷

①.大蒜搗爛敷之。②.大咬時，立即涂糖于傷處。

36、農藥中毒

①.生綠豆粉用涼水調，服一茶杯。

②.雞蛋10個，取蛋清生飲，以毒物吐出為度。

37、毒蛇咬傷

①.立即用繩子或布條在傷口上端扎緊，以免毒液進入血循環(huán)，并迅速將毒液由傷口擠出，然后再用藥物進行理。

②.雄黃6克，大蒜3克，共搗爛敷傷處，止痛頗佳。

③.豆葉搗爛如泥貼患處，立即止痛，消炎。

38、去頭屑小偏方

鮮姜水洗頭：在燒熱水時放入鮮姜用來洗頭，可去。洗頭時，將頭頂浸入水中，邊洗邊用手輕輕按摩頭皮，然后再用清水洗凈，用毛巾擦干。第二天再用洗頭劑清洗。一星期至少這樣洗兩次，持續(xù)一段時間就會有一定的效果。

39、曬傷

夏天在外曬了回家，臉發(fā)紅發(fā)燙，不用貼曬后修復面膜了，用家里種的仙人掌去掉皮，用里面的肉搗成糊狀，敷在臉上15分鐘就搞定

40、防曬

夏天在外曬了回家，臉發(fā)紅發(fā)燙，不用貼曬后修復面膜了，用家里種的仙人掌去掉皮，用里面的肉搗成糊狀，敷在臉上15分鐘就搞定

41、游泳時，小腿抽筋

在水中發(fā)生小腿抽筋時，應立即上岸，伸直腿坐下，用手抓住大足趾向后拉，并按摩小腿肌肉。若不能立即上岸，應保持冷靜，屏住氣，在水中做上述動作。

42、小腿變瘦

在每晚睡覺前，將腿靠在墻壁30分鐘，與身體成90度角，或者用用（濱趣化妝品店）家的瘦身精油，進行按摩長期下來，保證你擁有一雙美美的腿!(別偷懶了!淘寶搜索店鋪就可以找到)

43、眼中進人異物時

①.翻開下眼瞼檢查；

②.翻開上眼瞼檢查。

③.找到異物時，用水浸濕棉簽，沾取異物。

④.用流動水沖洗眼睛。沖洗中讓患者不斷地眨眼。

44、身邊的急救物品

當意外發(fā)生時，如果身邊沒有醫(yī)用急救物品，就會錯失急救的良機。其實，只要開動腦筋，完全可以因地制宜。這里教你幾招，到時不妨一試。

●長筒襪：可在應急處理時作繃帶用。

●領帶：在骨折時，可固定夾板或當止血帶用。

●干凈浴巾：可作三角巾或厚敷料用。

●手帕、手巾：用電熨斗充分熨燙或在濕的情況下用微波爐高火消毒，可作消毒敷料用。

●雜志、尺、厚包裝紙、傘、手杖：在骨折時可作夾板用。

●保鮮膜：除去表面幾圈后，可直接覆蓋在破潰的創(chuàng)面上，起暫時的保護作用，保鮮袋也可起類似作用。

45、腿抽筋

平時一旦發(fā)生腿抽筋，可以馬上用手抓住抽筋一側的大腳拇趾,然后慢慢將腳掌向自己方向拉，這樣可拉伸腓腸肌。再慢慢伸直腳，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用雙手使勁按摩小腿肚子，也能見效。

46、香水瓶妙用

用完的香水瓶化妝水瓶不要立即扔掉，把他們的蓋打開，放在衣箱或衣柜里會使衣物變得香氣襲人。

47、便秘

每天早晨空腹時，用溫開水送服一小匙香油取牛奶250毫升，然后調入蜂蜜60克，攪勻，再加入蔥汁數滴，于每天早晨空腹時服用。取馬鈴薯適量，洗凈，用榨汁機榨出汁來，每天飲該汁兩次，每次飲半杯，早晨空腹時和午飯后各飲一次。鮮無花果1～2個，每晚睡前食用。取松仁(生熟均可)15克，每日服用一次。中藥可用何首烏，每次15克，水煎，連服3—5天;或用當歸20克，肉蓯蓉20克，水煎，連服3—5天。

在使用以上方法同時，還應使用一些潤肺清腸、清熱去火的食物，避免食用過多辛辣刺激的食物，日常的飲食習慣都會對便秘造成影響。除外，如在服用其他藥物治療便秘，那食用上述方法將會對病情的好轉更有幫助。

48、落枕

左右擺頭，坐在椅子上，兩臂自然下垂，頭先向左擺，然后再向右擺，這樣反復20次。

49、魚刺卡喉不下

①.白糖，老醋合服下;

②.威靈仙15克，煎湯咽服。

③.青果核磨汁，用作含咽劑。

50、冬天忌睡前洗頭

冷天用熱水洗完頭之后，大量水分蒸發(fā)時帶走很多熱量，這時候睡覺,易患感冒。

51、咽癢/咳嗽

最簡單的就是買剝一粒大蒜，含在口中，時輕咬一下，蒜味一出，慢慢咽下，一粒含一小時，咽癢立減，咳嗽可愈。

52、排毒

茶葉和酸奶，包括芹菜，檸檬水都可以幫助排出身體里的毒素。大量補充維生素的同時，抑制細菌生長的環(huán)境，當然如果吃維生素藥片的話，里面的添加劑反而會造成消化功能紊亂。

附：生活小常識

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