滿嘴潰瘍，喝涼水都疼;嚴重上火，根本張不開嘴……連續(xù)熬夜沒休息好，或者遇到著急的事，很多人嘴里會長出針眼甚至黃豆大小的潰瘍。稍一碰就疼，有的說話都不利索。面對口腔潰瘍這個難纏的“小病”，有的人煎熬幾天也就過去了。但也有人拖著不治總不好，還越來越嚴重。專家指出，這可能是口腔癌的前兆!

口腔潰瘍和感冒一樣難纏

口腔潰瘍像傷風感冒一樣多見。幾乎每個人在一生中，都有過潰瘍的經(jīng)歷。在人群中，其發(fā)病率為20%，以復發(fā)性口腔潰瘍最多見。中青年人最容易中招，且男女比例約為2：3。從西醫(yī)角度看，口腔潰瘍就是口腔黏膜“破了個洞”。這個洞可深可淺，小如麥粒，大如黃豆，或圓或扁，形態(tài)各異。許多口腔黏膜病都會出現(xiàn)潰瘍，如復發(fā)性口腔潰瘍、口腔結(jié)核、口腔鱗癌、口腔扁平苔蘚、盤狀紅斑狼瘡、多形紅斑、白塞病、克隆氏病等。有時，它也是全身疾病的一種反映，如患糖尿病、胃病、血液病、結(jié)核病等。

臨床上說到的口腔潰瘍，多是指復發(fā)性口腔潰瘍，有人給它總結(jié)了四大特點，即“紅、黃、凹、痛”：潰瘍周圍會紅腫，潰瘍表面是黃色，中間凹陷，通常較痛。它往往會反復發(fā)作，有時一次能長出十幾個，火燒火燎的疼，但它有自限性，到一定時候會“不治而愈”。

那些疼痛不明顯、邊緣不清晰，而且老不愈合的口腔潰瘍，要引起警惕，有可能是惡性的。這在老年人中較多見。隨著年齡增長，身體狀況衰弱，免疫容易失衡，因此發(fā)生惡性疾病的幾率更高。

>>這些壞習慣加重潰瘍

有些生活起居中的“壞習慣”，對口腔黏膜具有很大的殺傷力。不妨對照自查，糾正以下壞習慣，才能躲開口腔潰瘍的困擾。

晚上加班挑燈夜戰(zhàn)

過度勞累、熬夜都會導致免疫力下降，是口腔潰瘍反復發(fā)作的常見誘因。不少年輕人將自己的睡眠時間“貢獻”給了工作、網(wǎng)絡游戲等。以至于人體在口腔潰瘍面前“繳械投降”。

餐桌上無辣不歡

都說“病從口入”，口腔潰瘍也不例外，在飲食的五味中，“辣”是最上火的。典型的食物包括麻辣燙、紅油火鍋等。

所以，少吃胡椒、生蒜、大蔥等辛辣燥熱的食物，牛羊肉、帶魚等具有溫熱性質(zhì)的食物，以及荔枝、菠蘿、橘子、桂圓等“熱性”水果，甚至包括辣椒、醋、姜、蔥、八角、咖喱等刺激性調(diào)味料。

煙不離手、酒不離口

如果口腔內(nèi)不小心被咬破，而此時你仍吸煙不止，就很容易長口腔潰瘍。因為煙堿中含有的多種有害物質(zhì)會附著在破損的口腔黏膜處，干擾、破壞黏膜的自我修復，引起潰瘍。

再繼續(xù)吸煙，產(chǎn)生的各種有害刺激更會加重病情。而酒屬于辛熱性質(zhì)，也會“雪上加霜”。

被焦慮左右情緒

早晨起床時或工作間歇中，只要感到心情不好，都可以做幾次深呼吸，吐故納新有助于緩解緊張心情。

上班后先認真想一下今天應該做的事，拉個清單，每做完一件事，就打一個勾或者圈掉，做到心里有數(shù)，將心態(tài)慢慢調(diào)整至工作狀態(tài)。

忽視口腔“外傷”

口腔黏膜還容易受到牙齒、牙套等“外力”的傷害，破潰后出現(xiàn)潰瘍，所以，有些人的牙齒像“斷壁殘垣”，反復摩擦黏膜，還有的人假牙裝得不合適，或假牙用了10年都不換，反復摩擦口腔黏膜，都可能會造成褥瘡性潰瘍。

另外，還需要糾正咬唇、咬頰、咬舌等不良習慣。

刷牙草草了事

很多人因為疼痛不敢刷牙，這樣是不對的。起潰瘍期間仍要保持早晚刷牙、飯后漱口的習慣，可用加鹽涼白開水，也可用藥物漱口液，減少口腔細菌，防止因食物殘渣而加重繼發(fā)感染。

另外，買牙膏盡量挑沒有十二烷基硫酸鈉成分的，而牙刷最好選軟毛的。

>>這4種癥狀，快看醫(yī)生

值得提醒的是，口腔潰瘍雖然是常見病，但因為有惡變的可能，因此鑒別其良、惡性，是人人關(guān)心的問題。對于普通老百姓來說，通過識別下列特點，有助于進行簡單的判斷：

首先是發(fā)作頻率和持續(xù)時間

良性口腔潰瘍一般1~2周內(nèi)即可愈合。如果歷時較長，超過兩個月仍沒有痊愈，或發(fā)作頻繁，一個月超過兩次，都需要盡快去醫(yī)院就診。

其次是形態(tài)和數(shù)量

形態(tài)較規(guī)則，圓、橢圓或呈線條形，邊緣整齊、清楚，與周圍組織分界清晰，凹陷的基底部較平滑，摸上去柔軟，且疼痛明顯，多是良性的。

而惡性的形態(tài)多不規(guī)則，邊界不清，邊緣隆起呈凹凸不平狀，潰瘍底部不平，呈顆粒狀，摸起來感覺有些硬，不同于其他部位，而且潰瘍不疼或不太疼。

再者是全身情況

良性口腔潰瘍的全身癥狀較少，頸部淋巴結(jié)不腫大，或略有腫大但不硬、不粘連。

惡性口腔潰瘍則相反，會表現(xiàn)出相應頜面部腫大、淋巴結(jié)粘連。

最后是對藥物的敏感程度

良性口腔潰瘍使用正確藥物治療效果明顯，能加速愈合。惡性的對藥物反應差，藥效不明顯。

此外，有些人沒有找到準確病因就擅自用藥，結(jié)果潰瘍不但沒有好轉(zhuǎn)，還越來越重

來源于kq88口腔醫(yī)學網(wǎng)