輕松去牙垢，牙線新選擇！

牙線是清潔牙縫的最佳工具，刷牙有時(shí)候并不能完全清潔牙縫間的污垢及食物殘?jiān)?，這時(shí)我們就需要牙線了，那么該如何正確使用牙線呢？                                                                    

牙線是用棉、麻、絲、尼龍或滌綸制成，用于去除牙齒鄰面的食物殘?jiān)?、軟垢、牙菌斑，起到清潔牙面、剔出嵌塞食物的作用?/p>

正確使用牙線，不但能有效去除嵌塞在鄰接面的食物殘?jiān)碳ぶ車能浗M織，增加血液循環(huán)，保證牙齒和牙周組織的健康，又不會(huì)損傷牙齦，與刷牙結(jié)合起來(lái)能很好地保持口腔清潔。

如何正確使用牙線呢？

1.取一段長(zhǎng)15-25cm的牙線，兩端并攏打結(jié)形成一個(gè)線圈。

2.或取35-45cm長(zhǎng)的牙線，將線的兩端纏繞在雙手的中指第二指節(jié)，約兩三圈，可固定牙線即可。用雙手的示指和拇指一起繃緊牙線，且通過(guò)手指頭多肉的地方，使牙線在兩指間相距1-1.5cm，同時(shí)此兩指為打直的，指甲對(duì)指甲。將此段牙線輕輕通過(guò)兩牙之間的接觸區(qū)域，當(dāng)有緊而通不過(guò)的感覺(jué)時(shí)，可做拉鋸式動(dòng)作，通過(guò)接觸點(diǎn)，將牙線沿牙齒輕柔地滑進(jìn)齦溝底（牙齒與牙齦交接的縫內(nèi)），注意不要過(guò)分加壓，以免牙線被硬壓入齦溝以下過(guò)深的組織內(nèi)，損傷牙齦。

3.將牙線緊貼一側(cè)牙面的頸部，并成C形包繞牙面，使其接觸面積能涵蓋整個(gè)鄰接面。反復(fù)上下運(yùn)動(dòng)，刮除牙面上的牙菌斑。每個(gè)牙面重復(fù)4-6次。隨即將牙線包繞同一個(gè)間隙的另一個(gè)牙面，重復(fù)以上動(dòng)作。按照一定順序清潔每一個(gè)牙齒的鄰面，包括最后一顆牙的最后一面。

4.清潔上前牙時(shí)為一手拇指與另一手示指配合，手指由下向上；下前牙仍為拇指與示指的搭配，此時(shí)示指調(diào)整為由上向下，該示指手的手臂抬高。

5.上后牙為兩個(gè)拇指搭配；下后牙用兩個(gè)示指搭配。要用不同節(jié)段的牙線進(jìn)入不同的牙縫內(nèi), 保持始終以清潔的牙線去除鄰面菌斑，這樣更高效、更安全、更健康。每清除完一個(gè)區(qū)域的牙菌斑后，以清水漱口，以漱凈被刮下的菌斑。使用牙線最好是每日一次，特別是晚飯后。

來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)