現(xiàn)在很多的男性都不太喜歡選擇喝茶，都比較喜歡選擇喝各式各樣的飲料，那么，大家對茶有多少了解，可知道喝茶的好處有哪些?平常喝茶有什么好處?在許多茶的種類當(dāng)中，喝綠茶有什么好處呢?針對這樣的問題，我們可以往下看看文章所講的內(nèi)容吧!

(1)茶水預(yù)防齲病,有茶對口腔有哪些保健作用?安全、方便、間單、易行的優(yōu)點，所以受到許多國家的重視。我國人口眾多，以有飲茶傳統(tǒng)，以茶水防齲更有推廣積極意義和方便條件。據(jù)國內(nèi)研究證明，茶葉能防齲的主要成分是含有氟和兒茶酚等物質(zhì)。氟離子可將牙釉質(zhì)中的羥基磷灰石變?yōu)榉谆沂?，改善了牙釉質(zhì)的結(jié)構(gòu)，增強其抗酸的作用;兒茶酚等物質(zhì)可抑制口腔內(nèi)變形鏈球菌(即致齲菌)的增殖。王萬祥等(1980年)在安徽省霍山茶廠，對7～50歲有飲茶習(xí)慣的職工、家屬進行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)患齲率很低，只有21.1%。高全富等(1978年)對8～9歲兒童，每晨用茶水漱口一次，兩學(xué)期后，齲齒減少70%。由此可見，如果我們每人都能堅持天天做到飲茶、用茶水漱口，再用茶水刷牙三件事，對于保護牙齒，預(yù)防齲病，一定會取得較好的效果。

(2)現(xiàn)代研究指出茶水含有堿性物質(zhì)，其除污解腥、消膩之功效遠比一般清水強。日常飯后常用茶水漱口，能去污、殺菌、消炎，達到健齒強身的作用。目前在歐美許多國家，已將飯后飲茶，作為解決由于飲食乳酪、肉類較多而引起口臭的措施之一。我國也有人在吃完大蒜之后，立即口嚼一點茶葉，據(jù)說也有去除異味之效。

(3)近年日本科學(xué)家還研究發(fā)現(xiàn)，日常飲食附著在齒縫間隙的食物殘渣，如不及時洗漱、刷凈，容易被口腔中的細菌、生物酶所分解或者發(fā)酵，產(chǎn)生含氨毒物及亞硝酸鹽等的致癌物質(zhì)。由于在茶的鞣酸中含有一種活性成分，經(jīng)動物實驗已證崐明它有抗癌的作用，故常用茶水漱口，還有利于對抗口腔內(nèi)可能存在的致癌物質(zhì)?？傊杷诳谇槐＝≈衅鹬苤匾淖饔?，而且又簡單意易行，我們大家來實施這一保健措施吧!

綠茶是養(yǎng)生保健的佳品，適合很多人群飲用，有關(guān)人員在分析了他們的飲食習(xí)慣后發(fā)現(xiàn)，平均每天喝5杯綠茶(每杯150毫升)以上的男性患進行性前列腺癌的概率要比每天喝綠茶不足1杯的男性低很多，由此可見，綠茶具有很好的抗癌作用。下面就給大家介紹一下。

綠茶的功效可以有助于男性預(yù)防前列腺癌。

這是因為茶葉中所含的兒茶素可抑制男性體內(nèi)雄激素的分泌，而雄激素會促使癌細胞增殖，增加患前列腺癌的風(fēng)險，因此，多喝綠茶能有效抗癌。

中醫(yī)認(rèn)為，酒味辛，首先入肺，肺與大腸相表里，飲酒后可以壯肺氣，可促進氣血流通。其實適量飲酒可以促進血液循環(huán)，對于改善心腦血管有一定好處。但大量飲酒則傷身。茶味苦，屬陰性，主降，酒后飲茶會將酒性驅(qū)于腎。腎主水，水生濕，于是形成寒滯，會導(dǎo)致小便頻濁等癥狀，因此酒與茶盡量不要同時飲用。

酒精首先在肝臟內(nèi)進行代謝，在氧化酶的作用下先是被氧化為乙醛，進而被氧化為乙酸，再分別經(jīng)腎和肺排出。茶的主要成分茶堿有利尿作用，可促使尚未分解的乙醛過早進入腎臟，而乙醛對泌尿系統(tǒng)有很大的損害作用。酒精對心血管有很強的刺激作用。

很多人喜歡酒后通過喝茶來解酒，特別是喝濃茶，其實這會對腎臟造成一定的危害。酒精首先在肝臟內(nèi)進行代謝，在氧化酶的作用下先是被氧化為乙醛，進而被氧化為乙酸，再分別經(jīng)腎和肺代謝后排出體外。茶的主要成分茶堿，具有很強的利尿作用，可促使尚未分解的乙醛過早進入腎臟，而乙醛對泌尿系統(tǒng)有很大的損害作用，因此酒后和茶對腎臟非常不利。

綠茶中的很多成分對于我們的健康都是有益處的。那么喝綠茶有什么好處呢?據(jù)研究表示：在綠茶中含有很多的有機化合物，并且還有很多的無機礦物質(zhì)，這些都可以很好的進行保健，還可以預(yù)防一些疾病。

1、鐵觀音：除具有一般茶葉的保健功能外，還具有抗衰老、抗癌癥、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、降火，敵煙醒酒。

2、普洱茶：同時具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風(fēng)解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。又由于普洱茶經(jīng)歷了生茶到熟茶的轉(zhuǎn)變過程，其生茶具有祛風(fēng)解表、清頭目等功效，而熟茶又有下氣、利水通便等功效。

3、武夷巖茶：含有多種化學(xué)元素和咖啡堿、茶多酚、脂多糖等．其藥理性能特別顯著．不但能醒心、明目、健神、消愁、止渴、殺菌、去垢、利尿、解暑、醒酒等，還有降壓、減肥、抗輻射、防癌、延緩衰老等延年益壽效。

4、龍井茶：可以凈化血管，預(yù)防中風(fēng)和心臟病

5、碧螺春：屬于綠茶具有抗衰老，抗菌，防癌降血脂，瘦身減脂，防齲齒，清口臭，防癌，美白及防紫外用。

6、黃山毛峰：對出盡血液循環(huán)、降低膽固醇、增加毛細血管單行，增強血液抗凝性都有一定好處：同事，黃山毛峰對防癌、抗癌還能起到一定的作用。

7、廬山云霧茶：具有六大功效，即降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化；抑制腫瘤細胞產(chǎn)生；養(yǎng)胃、護胃；健牙護齒；消炎、殺菌、治??；抗衰老等這樣的一些功效。

8、六安瓜片：有利于預(yù)防和抑制癌癥；有利于心血管疾病的保健治療；有利于減肥和清理腸道脂肪；有利于清熱除燥、排毒養(yǎng)顏。

9、君山銀針：具有一般茶類索有的保健功效：興奮解倦，益思少睡，消食祛痰，解毒止渴，利尿明目，增加營養(yǎng)。還有殺菌、抗氧化、抗衰老、預(yù)防癌癥的功效。

10、信陽毛尖：不但營養(yǎng)成分含量較高，而且不清心明目、散熱解渴、去煩提神、助消化、健脾。

11、太平猴魁：防輻射，降血壓，防齲齒，清口臭。

12、祁門紅茶：可以匡助胃腸消化、促近食欲，可利尿、消除水腫，并強壯心肌功能。

13、菊花茶: 降火,利尿。

14、玫瑰花茶: 美化皮膚,舒解神經(jīng)。玫瑰花：滋潤養(yǎng)顏，護膚美容，活血，保護肝臟，消除疲勞，促進血液循環(huán)之功能?？芍温晕秆准案窝?。適女性,小孩飲用。

15、桂桂香：滋陰補腎，調(diào)整機能，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，保肝養(yǎng)胃，排毒養(yǎng)顏。

16、薰衣草茶: 去疤美容,舒解神經(jīng),適女性,小孩飲用。

17、鈴典: 減肥,健身,適女性,小孩飲用。

18、卡蒙米羅: 預(yù)防感冒,適女性,小孩飲用。

19、洛神花茶: 降血壓。

20、莎波力: 味道重,調(diào)整消化系統(tǒng),醒酒醒腦,適男性飲用。

21、波蘆媚那: 味道重,調(diào)整消化系統(tǒng),醒酒醒腦,

22、泰姆茶: 抑制氣喘,適小孩飲用。

23、姜母茶: 去風(fēng)發(fā)汗,開脾胃。

24: 利尿。

26、楊桃茶: 退火,止咳,化痰。

27、葡萄乾茶: 強精,補血,補腦。

28、枸杞茶: 退肝火,養(yǎng)腎氣,明目。

29、綠豆茶: 退火,潤燥,解毒,利尿。

30、黑豆茶: 解腎毒火,提神,化痰。

31、大麥茶: 去濕止癢。

32、蓮心茶: 降肝火。

33、印度紅茶: 降血壓。

34、云南沱茶: 減肥美容,降低膽固醇。

35、蜂蜜茶: 滋養(yǎng),潤燥,解毒,止痛。

36、勿忘我： 清熱解毒，清心明目，滋陰補腎，養(yǎng)顏美容，補血養(yǎng)血，并能促經(jīng)機體新陳代謝，延緩細胞衰老，提高免疫能力。

37、康乃馨：養(yǎng)容養(yǎng)顏，安神止渴，清心明目，消炎除煩，生津潤喉、強腎壯骨。

38、千日紅：內(nèi)含人體所需的氨基酸、維生素C、E及多種微量元素，具有清肝明目、止咳定喘、降壓排毒、美容養(yǎng)顏等功效。

39、百合花：富含蛋白質(zhì)、淀粉、糖、磷、鐵以及多種微量元素。有安心、定膽、益智、潤肺止咳。

40、茉莉花：改善昏睡及焦慮現(xiàn)象,對慢性胃病、經(jīng)期失調(diào)也有功效。

41、雪麗花：清肝降火、理氣健脾。

42、藏紅花：養(yǎng)血補血、生津益氣、排毒養(yǎng)顏、理氣健胃，特別是治療婦科疾病有明顯療效。

43、燈籠花：對腎虧、腎虛引起的腰腿酸痛、四肢痙攣、健胃消積。對治療頭痛牙痛有明顯療效。

44、辛夷花：排毒養(yǎng)顏、消暑止渴、降壓減肥。

45、野菊花：性寒，味甘苦，抗病毒，去風(fēng)濕，止頭痛，明目。

46、金蓮花：清熱解毒、養(yǎng)肝明目、提神健胃，對治療口腔炎、咽炎、扁桃體炎均有明顯療效。

47、玉蝴蝶：美白肌膚、將壓減肥，并能促進機體新陳代謝，延緩細胞衰老，提高免疫力。

48、紅巧梅：降火消炎、排毒養(yǎng)顏、延緩衰老、對治療內(nèi)分泌紊亂引起的黃褐斑、雀斑、色斑、暗瘡等有明顯療效。

49、紫羅蘭：淡紫色的紫羅蘭，具有解除酗酒、頭痛，消除焦慮的作用，尤其對呼吸道疾病有療效。

50、玫瑰茄：止咳，消暑，抗衰老，降脂減肥。

51、金銀花：清熱涼血、解毒散痛、治療面部座瘡。

52、薰衣草：有抗菌功能，可預(yù)防感冒、咳嗽可舒解壓力、解除焦慮、驅(qū)風(fēng)、排氣。

53、人參花：安神醒腦、清熱解毒、潤肺清火。

54、桂花：具有止咳化痰、養(yǎng)生潤肺之功效，解除口干舌燥、脹氣、腸胃不適。

55、薄荷葉：有增強體力、鎮(zhèn)靜作用，幫助消化，適合混合在各種花草茶里。可預(yù)防口臭。建胃助消化，驅(qū)風(fēng)邪，治頭痛。

56、膠股藍：清熱解毒、能降血脂、降膽固醇。

57、芙蓉花：滋潤養(yǎng)顏，護膚美容，富含維生素C。

58、向日葵花：止咳、去痰，可治支氣管炎及氣喘。

59、牡丹花：可鎮(zhèn)痛、止咳、止泄、促進血液循環(huán)、防止高血壓等。

60、杜鵑花：能降血脂、降膽固醇、滋潤養(yǎng)顏。

61、銀杏葉：清熱解毒、能降血脂、降膽固醇。

62、紫羅蘭：排毒養(yǎng)顏、降脂減肥。

63、辛夷花：健胃保肝、清肝降火。

64、菩提花：防止皮膚老化、消除黑斑、對于流行性感冒、神經(jīng)衰弱、慢性失眠具有療效。

65、迷迭香：有祛痰、抗感染、殺菌之功效，可增強活力、提神。增強記憶力，降低膽固醇。

66、甘菊：明目、退肝火，治療失眠，降低血壓，可增強活力、提神。增強記憶力、降低膽固醇。

67、百里香：止咳，祛痰，可治支氣管炎及氣喘。

68、馬鞭草：有效治療便頭痛及強化神經(jīng)系統(tǒng)。

69、藍葵錦：具有逸肝臟，使經(jīng)絡(luò)通暢，消除眼睛疲勞，對呼吸道有溫和保養(yǎng)的效果?？芍委煾忻?、喉痛、咳嗽。

70、矢車菊：可幫助消化，舒緩風(fēng)濕疼痛，有助于治療胃痛、支氣管。

71、雨花茶：有止渴清神，消食利尿、治喘、去痰、除煩去膩等功效。

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