“為什么我會像鯊魚一樣有好多牙齒？”6歲的糖糖正值換牙期，想不到乳牙還沒脫落，就有兩顆恒牙在乳牙后面擠出來了，這讓糖糖看起來就像是有兩層牙齒的“小怪物”。

孩子成雙層牙“小怪物”？都怪飲食太精細(xì)

一般情況下，孩子6、7歲時，乳牙就完成使命，自動脫落，隨后恒牙逐漸萌出，成為孩子一輩子的好伙伴。但是，有些孩子恒牙已經(jīng)長出來了，而相應(yīng)的乳牙卻不肯“退位讓賢”，恒牙被迫從乳牙后

面“委曲求全”，從而形成一前一后兩層牙齒。這時候，如果不及時把頑固的乳牙拔掉，就會影響恒牙的正常生長，導(dǎo)致牙齒錯位，排列不齊，咬合不正。

生命在于運動，牙齒也一樣。牙齒的主要作用就是咀嚼食物，寶寶長出乳牙后，讓牙齒多咀嚼食物，多“鍛煉”，才能促進(jìn)乳牙牙根的生長發(fā)育，而到了一定時期（6、7歲）它才會自然脫落，這是符合一

般自然規(guī)律的事情，類似于“瓜熟蒂落”。但是，很多家長擔(dān)心寶寶吃韌性大的東西噎著，怕硬的食物損傷牙齒，把寶寶的食物都弄得過于精細(xì)，青菜切斷了吃，蘋果削薄片吃，堅果磨粉沖泡著吃。這些

精細(xì)的食物缺乏纖維，食用時根本無需過多咀嚼，不能充分給予乳牙生理性的刺激，從而讓乳牙的牙根和牙槽骨的連接密不可分。恒牙無法取締對應(yīng)位置的乳牙，只能“另尋出路”，從乳牙的后方長出，

這就形成了雙層牙。

俗話說“粗茶淡飯好養(yǎng)人”，過于精細(xì)的食物不僅缺失了鋅、硒、鈣等微量元素，影響寶寶生長發(fā)育，還由于太容易吞食而使寶寶乳牙不能得到合理的鍛煉。牙科專家建議，家長應(yīng)該根據(jù)寶寶的年齡和乳

牙的咀嚼能力，適當(dāng)?shù)刈寣殞毝噙M(jìn)食一些耐嚼的食物，例如芹菜、玉米、蘋果、海蜇、牛肉、花生等。常吃這些耐嚼食物可以增加牙齒的咀嚼能力，通過咀嚼動作牽動咀嚼肌群的運動，加速血液循環(huán)，促

進(jìn)牙床、頜骨與面骨的發(fā)育，促使乳牙按時脫落，保證以后換牙期順利換牙。

寶寶乳牙護(hù)理 從出生開始

很多人認(rèn)為乳牙會自動脫落，健不健康、美不美觀無所謂。其實不然，乳牙的鈣化程度低，不太堅固，如果幼兒時期護(hù)理不當(dāng)，就容易患齲齒。一旦寶寶有齲齒，他的咀嚼功能和消化功能自然容易受到影

響，胃腸道無法更好地吸收營養(yǎng)，寶寶的生長發(fā)育就會受到影響。另外，寶寶的乳牙不健康，口腔衛(wèi)生不能得到保證，對日后恒牙的生長也是會有影響的。所以，孩子以后“牙口”好不好，還要看幼兒時

期牙齒護(hù)理做得是不是到位。

口腔清潔，從出生開始

第一步

無論寶寶吃母乳還是奶粉，若“飯后”不漱口，殘留的奶就會在口腔里發(fā)酵，滋生細(xì)菌，從而影響口腔健康。生長環(huán)境不好，萌出的乳牙固然會不健康。所以，從寶寶出生開始，媽媽就要注意寶寶的口腔

清潔，每次進(jìn)食后，要喂寶寶些白開水，將附在口腔黏膜上的殘留食物沖掉。又或者用紗布蘸點水，給寶寶抹抹上下顎、牙齦和小舌頭，這樣既清潔口腔、刺激牙床，又可以促使乳牙萌出。

第二步

寶寶乳牙萌出后，更應(yīng)該做好乳牙的護(hù)理。首先應(yīng)該逐漸戒掉夜奶，因為晚上寶寶吃奶后不便給他清潔口腔，而晚上又恰好是細(xì)菌偷偷繁殖的好時機，夜奶不斷，寶寶很容易得蛀牙。

第三步

寶寶到一歲半左右，臼齒會慢慢長出。臼齒咬合面比較大，又容易積聚食物殘渣，光是清水漱口和抹牙齒已經(jīng)不能滿足清潔口腔的需求了，這時媽媽就要教寶寶早晚刷牙了。刷牙時，對牙齒的里面、外

面、咬合面，依序?qū)⑷檠狼鍧嵏蓛簟?/p>

養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

第一

喂養(yǎng)要定時定量：讓孩子從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，加強胃腸道消化功能，消化好、吸收好，孩子的牙齒生長才能更健康，這是一個良性循環(huán)。

第二

克服偏食習(xí)慣，保證營養(yǎng)均衡：及時給寶寶添加輔食，糾正寶寶偏食的壞習(xí)慣，保證寶寶攝取的營養(yǎng)足夠、均衡，以保證牙齒的正常結(jié)構(gòu)、形態(tài)以及提高牙齒對齒病的抵抗力。另外，寶寶乳牙萌出時應(yīng)注

意補充鈣、磷、維生素C等營養(yǎng)元素，這樣可以促進(jìn)寶寶牙齒的發(fā)育和鈣化，保證牙周組織的健康，減少牙齒病變的可能。

第三

養(yǎng)成正確的吃奶姿勢：有些寶寶吃奶的時候，會因為姿勢不正確或奶瓶的位置不當(dāng)，而形成下頜前突或后縮。長期如此，會導(dǎo)致寶寶的牙齒和頜骨畸形，不但會影響寶寶的容貌，還會影響咀嚼功能的發(fā)

展。寶寶吃奶的時候，最佳姿勢是半臥位，奶瓶與口唇呈90度角，同時奶嘴不壓迫上下唇。

第四

讓牙齒做做運動：出牙期的寶寶特別喜歡咬人或者啃咬硬的東西，這是因為乳牙長出要擠壓周邊，從而讓牙齦組織感到癢痛。這時媽媽可以讓寶寶咀嚼一些較硬的東西，例如餅干、烤面包片、蘋果片、胡

蘿卜片等，一方面緩解牙齦的不適，另一方面可以鍛煉咀嚼肌，促進(jìn)牙齒和頜骨的發(fā)育。

改正不良行為習(xí)慣

第一

戒奶瓶，早用杯子：有些寶寶喜歡長時間吸吮空奶瓶，或是含著奶瓶睡覺，這樣會使殘留在牙齒上的食物殘渣長時間不離口腔，促使細(xì)菌繁衍，影響牙齒和口腔健康。另外，寶寶經(jīng)常含著奶瓶，容易造成

嘴巴翹、牙齒咬合受影響，甚至嘴巴閉不起來等問題。所以，媽媽應(yīng)該想辦法讓寶寶戒掉奶瓶，改用杯子喝奶。

第二

改掉咬異物&舔牙齒的壞習(xí)慣：排除嬰兒“口欲期”愛用嘴巴探索世界的那個階段，如果寶寶2、3歲后仍然喜歡吮手指、咬手指甲或咬其他異物，以及換牙期喜歡用舌頭舔松動的乳牙，媽媽就應(yīng)該出面“干

預(yù)”了。因為這些不良習(xí)慣會影響寶寶牙齒的排列，甚至?xí)?dǎo)致寶寶面部左右發(fā)育不對稱，發(fā)音異常等。

按時接受口腔牙齒檢查

從寶寶長出第一顆乳牙開始，媽媽就應(yīng)該讓寶寶養(yǎng)成每半年做一次口腔牙齒檢查的習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)牙病及早治療。同時牙醫(yī)會根據(jù)孩子的年齡和生活習(xí)慣給出保護(hù)孩子牙齒的方法和建議。

來源：KQ88口腔醫(yī)學(xué)網(wǎng)