不用牙線？這些年你的牙怕是要白刷了！

前幾天有個(gè)朋友去洗了個(gè)牙，牙醫(yī)小姐姐跟他說牙齦萎縮有點(diǎn)嚴(yán)重??！他就問小美：“我每天都是用賊標(biāo)準(zhǔn)的巴氏刷牙法刷牙，洗牙也常洗，怎么還會(huì)牙齦萎縮啊，我好委屈啊？”

除了基因遺傳問題，最主要的原因就是沒有把牙線用起來！即使你刷牙刷地再完美，每天 2 次，認(rèn)認(rèn)真真用巴氏刷牙法刷牙，也還是無法全面清除牙齒上的牙菌斑，口腔還是會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問題，why？

接下來就是今天的重點(diǎn)啦，各位趕快坐好，認(rèn)真記筆記。

前幾天有個(gè)朋友去洗了個(gè)牙，牙醫(yī)小姐姐跟他說牙齦萎縮有點(diǎn)嚴(yán)重?。∷蛦栃∶溃?ldquo;我每天都是用賊標(biāo)準(zhǔn)的巴氏刷牙法刷牙，洗牙也常洗，怎么還會(huì)牙齦萎縮啊，我好委屈?。?rdquo;

我們每個(gè)牙都有五個(gè)面，平時(shí)刷牙只能刷到正面背面和咬合面。單純的刷牙只能清除約 65% 的菌斑，剩下 35% 的牙菌斑都在牙齒鄰接面（牙縫），上圖黃色箭頭標(biāo)注的位置，這些地方你在怎么努力靠牙刷也是刷不到的，細(xì)菌日積月累，就產(chǎn)生牙結(jié)石啦，開始刺激牙齦，嚴(yán)重的牙齦就開始萎縮了，那么該腫么辦呢？

就像刷牙需要用牙刷，清潔牙縫，也需要一位得力助手——牙線。不用牙線？牙就白刷了！

接下來小美就教教各位各種牙線的正確使用姿勢，希望大家認(rèn)真學(xué)習(xí)，好好用起來！

普通牙線使用方法

把牙線溫柔的滑進(jìn)牙縫后，讓牙線緊貼牙面成“C”字形，緩和地從牙根向牙冠方向移動(dòng)，清除附著在牙鄰面上的牙垢，每一個(gè)牙面要上下剔刮4 ～ 6 次，直至牙面清潔為止。

牙線看著用起來有點(diǎn)麻煩，手殘黨表示用不起來啊。這時(shí)候牙線棒就派上用場啦。但牙線棒不太好清潔大牙，而且礙于工藝限制，線可能會(huì)比牙線要粗一點(diǎn)，力度剎不住車的話容易損傷牙齦。只不過牙線棒使用方便，而且多是獨(dú)立包裝，很適合隨身攜帶，可以用來在飯后對(duì)牙齒、牙縫做個(gè)簡單清潔。

還有牙間刷。因?yàn)樗乃㈩^比較大，所以適合牙縫比較寬或者出現(xiàn)牙齦萎縮的情況，進(jìn)入牙縫的方式和牙線不一樣，要從牙齒間最寬的地方進(jìn)入，通過前后移動(dòng)完成清潔。

還有懶人必備的水牙線（沖牙器），用起來比牙線省力、舒適，清潔效率也灰常高。如果不差錢，備一臺(tái)確實(shí)是不錯(cuò)的。沖牙器只能是一個(gè)輔助工具，不能代替洗牙或者刷牙，或完全代替牙線。

另外，正確使用牙線是不會(huì)讓牙縫變大，牙齒變松的！只要你動(dòng)作到位，力度溫和，完全不會(huì)傷到牙齦哦。反而如果你不注意牙齒和齒間清潔，才很可能會(huì)引起牙齦、牙周問題，造成牙縫變大哦。

不管是什么牙線，只有經(jīng)常用的牙線才是好牙線！

來源：網(wǎng)絡(luò)