新型冠狀病毒肺炎來(lái)勢(shì)洶洶。此時(shí)此刻，每個(gè)人做好自我防護(hù)，就是對(duì)疫情防控工作最大的幫助。那么，預(yù)防新型冠狀病毒的相關(guān)知識(shí)你了解多少呢？

【預(yù)防新型冠狀病毒科普知識(shí)自測(cè)】

宅在家不如喊上爸媽一起來(lái)做題

看看你的知識(shí)水平達(dá)標(biāo)嗎？

1.我有點(diǎn)發(fā)燒，還有咳嗽，怎么辦？

首先確認(rèn)是否有過(guò)湖北、武漢的相關(guān)接觸史。如果沒(méi)有，了解一下發(fā)熱過(guò)程和癥狀，是否有呼吸困難。然后告知周邊的定點(diǎn)醫(yī)院，最好做好防護(hù)去醫(yī)院進(jìn)行檢查。

2．我接觸過(guò)武漢的人（或者剛從武漢回來(lái)），現(xiàn)在怎么辦？

如果沒(méi)有癥狀，最好在家自我隔離14天。每天早晚各測(cè)體溫1次，并記錄在冊(cè)；若出現(xiàn)發(fā)熱或者干咳、氣促、肌肉酸痛無(wú)力等癥狀應(yīng)立即向衛(wèi)生機(jī)構(gòu)報(bào)告，并戴上醫(yī)用口罩，等待醫(yī)務(wù)人員到場(chǎng)診治。

3．在家怎么消毒比較好？

每天盡量開(kāi)窗通風(fēng)，不能自然通風(fēng)的用排氣扇等機(jī)械通風(fēng)。

如果你在家自我隔離，那么可以進(jìn)行以下這樣的消毒：臺(tái)面、門把手、電話機(jī)、開(kāi)關(guān)、熱水壺、洗手盆、坐便器等日?？赡芙佑|使用的物品表面，用含有效氯250 mg/L～500 mg/L 的含氯消毒劑擦拭，后用清水洗凈；每天至少一次。

地面表面，最好每天用250mg/L～500mg/L 的含氯消毒劑進(jìn)行濕式拖地。

日常的織物（如毛巾、衣物、被罩等）用250mg/L～500mg/L 的含氯消毒劑浸泡一小時(shí)，或采用煮沸15分鐘消毒。

對(duì)耐熱的物品，如食具、茶具等可煮沸15分鐘或用250mg/L～500mg/L的含氯消毒劑浸泡30分鐘后用清水漂洗干凈。

咳嗽、吐痰或者打噴嚏時(shí)用紙巾遮掩口鼻或采用手肘遮掩，在接觸呼吸道分泌物后應(yīng)立即使用流動(dòng)水和洗手液洗手。

最好用套有塑料袋并加蓋的專用垃圾桶。用過(guò)的紙巾、口罩等放置到專用垃圾桶，每天清理，清理前用含有效氯500 mg/L～1000 mg/L 的含氯消毒液噴灑或澆灑垃圾至完全濕潤(rùn)，然后扎緊塑料袋口。

4.怎樣佩戴口罩才安全？

最好選用醫(yī)用外科口罩，可以阻擋70%的細(xì)菌，如果去公共場(chǎng)所，不與病人接觸，佩戴醫(yī)用外科口罩就足夠。

佩戴口罩前將手清洗干凈，取出口罩，鼻夾側(cè)朝上，藍(lán)色面朝外。

展開(kāi)疊層，用手將口罩固定于面部，使其蓋至眼下和下巴。

將耳帶拉至耳后，調(diào)整耳帶松緊度，在不引起頭面部不舒服的前提下，束帶應(yīng)拉至最緊。

兩手指橫向壓緊鼻梁兩側(cè)金屬片，使其貼合面部形狀。口罩的防護(hù)效果與密合性（泄漏率）高度關(guān)聯(lián)，即使口罩周邊出現(xiàn)1毫米的縫隙，也會(huì)明顯降低防護(hù)效率。

調(diào)整結(jié)束后可以用以下方法檢測(cè)佩戴是否合適：將雙手五指略彎曲并合攏，分別扣在口罩的左右兩側(cè)深吸氣，如果口罩周邊均緊吸在面部，則密合性良好。過(guò)程中還可以配合轉(zhuǎn)頭、低頭、抬頭等常用動(dòng)作。

特別提醒，口罩是一次性使用物品，不能與他人共用；摘下時(shí)不要用手觸摸被污染的口罩外部，將用過(guò)的口罩放在塑料袋中，再丟棄進(jìn)垃圾箱，并盡快洗手。佩戴過(guò)程中如果口罩變濕、破損，或被污染，應(yīng)摘下?lián)Q上新口罩。

5．身邊有剛從湖北來(lái)的人要找誰(shuí)來(lái)隔離？

武漢歸來(lái)人員或與之有密切接觸史的人員，根據(jù)屬地管理原則，會(huì)反饋至當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)、街道。百姓也可以直接和當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)進(jìn)行報(bào)備。

還有一些問(wèn)題問(wèn)的人不太多，但也可能對(duì)你有參考作用。

1. 現(xiàn)在還能去游泳池游泳嗎？

游泳池內(nèi)沒(méi)有問(wèn)題，但是更衣室內(nèi)環(huán)境潮濕，人口密集接觸，容易造成感染，現(xiàn)在情況來(lái)看，最好暫停游泳。

2.還能進(jìn)行鍛煉嗎？

可以進(jìn)行鍛煉，室外跑步、室內(nèi)鍛煉都可以。如果是健身房鍛煉，最好戴著口罩。

3.爸媽不聽(tīng)話不肯戴口罩怎么辦呢？

曉之以情動(dòng)之以理，實(shí)在不肯聽(tīng)話，也可以撥打熱線電話，讓疾控中心的工作人員，和父母親切談?wù)劇?/span>

來(lái)源：常州社區(qū)視界