夏季最顯著的天氣特征是氣溫高，在夏季最易得的病便是中暑，稍不留神，便會(huì)被中暑盯上。

人為什么會(huì)中暑？人類是恒溫動(dòng)物，必須把體溫維持在37℃左右。大腦中有一個(gè)體溫調(diào)控中心，時(shí)刻監(jiān)控著體溫的變化情況，發(fā)出升溫或降溫的命令，讓體溫保持恒定。如果體熱大量地產(chǎn)生，或者環(huán)境溫度接近皮膚溫度時(shí)，就要盡快把體熱散發(fā)出去。如果周圍溫度很高，體熱就沒法有效地散發(fā)出去，人便會(huì)覺得很不舒服，出現(xiàn)了頭暈、頭疼、身體虛弱、肌肉痙攣、惡心、嘔吐等中暑癥狀，如果得不到及時(shí)有效地緩解，中暑癥狀則會(huì)加重，甚至出現(xiàn)神志障礙，意識(shí)模糊或昏迷，醫(yī)學(xué)上稱為熱射病。如果搶救不及時(shí)，甚至?xí)箖?nèi)臟器官受到損傷，乃至死亡。

提示：外出自帶淡鹽水，發(fā)熱不出汗要立刻搶

夏季的氣候特點(diǎn)以熱和濕為主，所以夏季最容易得的感冒類型是暑熱和暑濕感冒。如果是熱中夾濕的感冒，痊愈就會(huì)相對(duì)慢些。熱感冒主要特點(diǎn)是熱象突出，發(fā)熱重惡寒輕、汗出熱不退，由于出汗過多或發(fā)汗過多，則易損傷津液，耗散心氣，出現(xiàn)氣短、神疲、乏力、心煩、口渴等癥狀。

三伏天氣濕氣過重，濕邪的特點(diǎn)是重濁黏膩，在熱感冒的基礎(chǔ)上再感受暑濕，這個(gè)感冒就不容易好，因?yàn)闈裥梆つ伒奶攸c(diǎn)，就像是口香糖粘到衣服上，不好洗掉的感覺一樣，所以感受了濕邪感冒，濕邪在體內(nèi)久久不離去，病就不容易好。

提示：莫過分貪涼，少洗冷水澡

夏日也是腸胃病高發(fā)的季節(jié)。由于夏季細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖得特別快，人的腸胃特比容易“感冒”。造成胃腸不適的原因眾多，包括細(xì)菌、病毒的感染，環(huán)境不適應(yīng)，對(duì)飲食過敏，藥物反應(yīng)以及頭部傷害 (腦震蕩)等。

“胃腸感冒”最常見的原因是病毒菌的感染及飲食的過敏反應(yīng)。細(xì)菌及病毒在喉部著床發(fā)炎后，即會(huì)順著唾液被吞入胃腸中引起胃腸的不適。

胃腸性感冒主要是由一種叫“柯薩奇”的病毒引起的，同時(shí)伴有細(xì)菌性混合感染。胃腸性感冒在醫(yī)學(xué)上又稱“嘔吐性上感”，它的發(fā)病癥狀主要是：胃脹、腹痛、嘔吐、腹瀉，一天排便多次，身體感覺乏力，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致肌體脫水、體內(nèi)電解質(zhì)紊亂，免疫系統(tǒng)遭到破壞。這時(shí)如果以止瀉藥物進(jìn)行治療，不但不會(huì)緩解病情，還會(huì)延誤病情。

提示：多喝水，多吃易消化食物，減輕腸胃負(fù)擔(dān)

炎炎夏日，空調(diào)成了人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡姆朗罱禍卦O(shè)備，然而，由此而衍生的“空調(diào)病”也逐漸成為人們的“健康殺手”。

引起人們患上“空調(diào)病”的原因有很多，包括使用空調(diào)時(shí)間長(zhǎng)?？照{(diào)房間通風(fēng)不良，室內(nèi)空氣不能與外界空氣及時(shí)交換，臭氧濃度極低，而且這種環(huán)境有利于細(xì)菌和病毒的生長(zhǎng)、繁殖，從而導(dǎo)致患上“空調(diào)病”。空調(diào)機(jī)不經(jīng)常清洗消毒，吹出的氣體中含有較多的微生物，增加了患病的幾率等。提示：使用空調(diào)注意通風(fēng)換氣

夏季因高溫和高濕，也是皮膚病多發(fā)季節(jié)。夏天陽(yáng)光中紫外線非常強(qiáng)烈，如果沒做好防曬措施，很容易很烈日灼傷，引發(fā)日光性皮炎。日光性皮炎俗稱曬斑。一般在曝曬后數(shù)小時(shí)內(nèi)于暴露部位出現(xiàn)皮膚紅腫，亦可起水皰或大皰。是一種由光線引起的、發(fā)生于暴露部位的過敏反應(yīng)性皮膚病。其機(jī)理為當(dāng)皮膚組織受光線照射后形成抗原物質(zhì)，使機(jī)體致敏，導(dǎo)致過敏反應(yīng)。

天氣炎熱，人的出汗量較大，如果排汗不通暢，則會(huì)引起如痱子、汗皰疹、汗腺囊瘤等，如果清洗不及時(shí)還會(huì)導(dǎo)致皮囊炎、體癬、汗斑和股癬多發(fā)。

此外，天氣炎熱，各類如臭蟲、跳蚤、虱、螨、蚊等昆蟲叮咬皮膚后會(huì)引起一定的皮膚不適，有些時(shí)候甚至?xí)T發(fā)蟲咬性皮炎。產(chǎn)生大小從綠豆至花生米狀的頂端有水泡的紅色風(fēng)團(tuán)樣的皮疹，皮疹多發(fā)于軀干、四肢，可成片或散在，瘙癢明顯。

提示：常清潔，避免過度抓癢

很多人上火后，喜歡到藥店買清熱藥來(lái)服用，或者吃些寒涼食物清火，殊不知這里面存在很多誤區(qū)。因?yàn)榍寤鹑绻环智迮K腑虛實(shí)，不僅不能清火，反而還會(huì)損害身體健康。清火藥物往往苦寒，濫用這些藥物還容易損傷脾胃。

上了火就應(yīng)該祛火，這是老百姓對(duì)上火的簡(jiǎn)單認(rèn)識(shí)，很多人往往就買一些清熱瀉火的中成藥服用。對(duì)于這種現(xiàn)象，專家認(rèn)為瀉火也要分清臟腑虛實(shí)，不要輕易地吃藥瀉火。因?yàn)?ldquo;上火”分為實(shí)火、虛火。根據(jù)出現(xiàn)的癥狀及源自的臟腑部位又要分為心火、肝火、胃火等，“火”源不同，治療與用藥也各異，“滅火”還得對(duì)癥下藥。比如心火表現(xiàn)為心煩少寐，面赤口渴，尿黃便結(jié)，或口舌生瘡等癥，治療應(yīng)以清熱寧心。胃火表現(xiàn)為上腹部嘈雜，多食善饑，口干口苦，大便干結(jié)，煩躁不安，治療應(yīng)以養(yǎng)陰益胃。

要清火就要分清火的虛與實(shí)，處于哪個(gè)臟腑的上火癥，只有分清這些才能選擇相應(yīng)的治療方法和藥物，最終達(dá)到清火的目的。如果沒分清這些情況就盲目清火，那么可能火沒有清下去，反而還會(huì)引起更多身體的不適。不建議大家自己買中成藥服用，清火還須請(qǐng)專業(yè)的中醫(yī)診斷后，確定了虛實(shí)和臟腑后再服用相應(yīng)的中藥。